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Anleitung: AyurVedic-Colon-Cleaning – sanfte Darmreinigung zu Hause

wird auf nüchternen Magen, am besten an einem Wochenende durchgeführt.
Dauer: 2-3 Std.
Im Anschluß sollte man sich ausruhen und übermäßige körperliche Anstrengungen vermeiden.


Anwendungsempfehlung:
Ein Beutel Colon-Clean – Pulver (Gemüsebrühe mit Meersalz und Kräutern) in 5 Liter heißem Wasser auflösen und zum Kochen bringen. 5 Minuten lang ziehen lassen und durch ein Sieb abgießen. Flüssigkeit auf die Temperatur einer warmen, nicht heißen Suppe abkühlen lassen und diese Temperatur möglichst halten (z.B. mit einem Stöfchen).
Der Aufguss wird direkt in den Darm geleitet, daher kann Ihnen schnell entweder warm oder auch kalt werden, je nachdem, welche Temperatur die Flüssigkeit hat.

Ablauf:
1. Ein Glas (ca. ¼ Liter) des Aufgusses trinken.
2. gleich darauf die beschriebenen Übungen ausführen.
3. Sofort danach noch ein Glas trinken und dann gleich darauf die Bewegungen wiederholen. Diesen Vorgang, also das Trinken eines Viertelliters der Flüssigkeit mit den nachfolgenden 4 Übungen wiederholen Sie insgesamt 6x, dann haben Sie also sechs Gläser der Flüssigkeit in Ihren Darm geleitet.

Nun ist der Zeitpunkt für den ersten Stuhlgang gekommen. Regulär erfolgt eine spontane Darmentleerung. Ist dies nach spätestens fünf Minuten nicht geschehen sein, wiederholen Sie die Übungen – bitte nur die Übungen, ohne vorher nochmals etwas zu trinken, ein- bis zweimal. Sofern sich die Entleerung ungewöhnlicher Weise danach immer noch nicht einstellt, können Sie mit einem Glyzerinzäpfchen, einem Klistier oder mit einem Einlauf nachhelfen. Dies ist nur bei wenigen Anwendern der Fall, kann aber dennoch vorkommen. Sobald die erste Entleerung stattgefunden hat, geschehen die Weiteren nach dieser "Starthilfe" ohne Zutun ganz automatisch.
 
Nach dem ersten erfolgreichen Stuhlgang trinken Sie ein weiteres Glas des Aufgusses, machen die Übungen und gehen sofort wieder zur Toilette. Nach den ersten Stuhlgängen folgen flüssigere und immer weichere.

Der Prozess wird wiederholt: Trinken, Übungen, Stuhlgang – so lange, bis Sie das Gefühl haben, der Aufguss kommt genau so klar heraus, wie Sie ihn zu sich geführt haben. Erfahrungsgemäß werden Sie bis dahin - je nach Zustand Ihres Darmes - 10 bis 16 Gläser des Aufgusses zu sich genommen haben. Sehr selten können es auch mehr sein.
Tipp: Ein Eincremen Ihren Anus` nach jeder Entleerung hilft ein evtl. auftretendes Brennen zu vermeiden.
 
Wenn der Aufguss klar genug herauskommt, ist die ayurvedische Darmreinigung beendet. Den Rest der Flüssigkeit können Sie einfach wegschütten. Nach der Beendigung werden Sie noch ca. eine Stunde lang häufiger zur Toilette gehen müssen. Am besten bleiben Sie daher noch zu Hause und ruhen sich etwas aus.
Wenn Sie, nachdem Sie ca. 4 Gläser des Aufgusses zu sich genommen haben, Übelkeit verspüren, bedeutet dies, dass sich Ihr Magenpförtner nicht geöffnet hat. Diese Übelkeit verschwindet, wenn Sie die Yoga-Übungen – ohne zu trinken – noch 2- oder 3x wiederholen. Ist die Übelkeit weg, dann hat sich der Magenpförtner geöffnet und der Reinigung steht nichts mehr im Weg. Das wichtigste ist der erste Stuhlgang: Sobald dieser das erste mal klappte, läuft der ganze Vorgang automatisch ab.
Es können auch Schwierigkeiten mit Gasstauungen auftreten. Sollte dies der Fall sein, drücken und massieren Sie Ihren Bauch leicht. 

Was tun, wenn es bei Ihnen nicht klappt?
Dies wäre zwar ungewöhnlich, dass die Flüssigkeit trotz aller Bemühungen den Magen nicht verlässt, haben wir jedoch auch schon als Rückmeldung erhalten: Brechen Sie den Vorgang ab und trinken auf keinen Fall mehr als 6 Gläser. Die eingenommene Flüssigkeit wird dann ganz normal wie eine Suppe verdaut und als Urin ausgeschieden werden.
 
AyurVedic-Colon-Cleaning durchgeführt, die erste Mahlzeit danach:
nach 30 bis 60 Minuten nach dem Cleaning sollten Sie die erste Mahlzeit zu sich nehmen. Dies ist sehr wichtig. Stellen Sie sich hierzu am besten einen Wecker, denn Sie sollten den Darm auf keinen Fall länger als eine Stunde entleert lassen. Essen Sie während der nächsten 24 Stunden nur weißen Reis – Achtung: keinen Vollkornreis! Geben Sie dem ersten Reis mindestens 40 Gramm Butter oder Butterschmalz (keine Margarine) hinzu. Er sollte in Wasser gekocht und nur leicht gesalzen sein.

Nach dem Cleaning werden Sie starken Durst verspüren. Trinken Sie erst zu der ersten Mahlzeit etwas Wasser oder auch leichten Kräutertee. Wenn Sie schon früher etwas trinken, halten Sie den Prozess der Ausscheidung in Gang und müssen dadurch weiterhin zur Toilette gehen.
 
Während der nächsten 24 Stunden düfen Sie auf keinen Fall zu sich nehmen:

Milch, Milchprodukte, Alkohol, säurehaltiges, Obst oder rohes Gemüse.

Optimalst bleiben Sie beim Reis. Der erste Stuhlgang "danach" stellt sich erst nach 24 bis 36 Stunden wieder ein. Er wird wie bei einem Säuglich goldgelb und geruchlos sein.
Danach können Sie dann mit einer Diät, Fastenkur oder Ernährungsumstellung beginnen.

 
Anwendungsrhythmus des AyurVedic-Colon-Cleaning
Für eine grundlegende Reinigung des Darms sollten Sie das yurVedic-Colon-Cleaning wenigstens 3x hintereinander im Abstand von einer Woche ausführen. Der Darm kann vital und sauber gehalten werden, indem die Anwendung 4 bis 8 Mal pro Jahr durchgeführt wird. Die Jahreszeitenwechsel bieten sich hierfür an. Selbstverständlich kann es auch jederzeit zwischendurch angewendet werden (viele Anwender nutzen es nach kunsumreichen Zeiten wie Weihnachten / Neujahr, Ostern, etc.).

Hilfreich ist es auch, das AyurVedic-Colon-Cleaning mit einer Darmsanierung zu koppeln, bei der gesunde Kolibakterien im Darm angesiedelt werden. mit "Probiobact" haben wir hier sehr gute Erfahrungen und Rückmeldungen erhalten.
Sehr wichtig ist es, gleichzeitig die Ernährung umzustellen, damit sich nur wenige neue Schlacken bilden. Nach einem AyurVedic-Colon-Cleaning ist genau der richtige Zeitpunkt dafür.
Unsere Empfehlung: die Bücher „Harmonische Ernährung“ und „die fünf Tibeter –Feinschmecker-Küche“ von Dr. D.O.Weise.
 
Wer sollte eine Reinigung des Darms nicht durchführen?
Bitte beachten Sie, dass unser Colon-Clean- Pulver Meersalz enthält. Der Anteil konnte zum ursprünglichen Malasudhi-Curna-Pulver gesenkt werden dennoch ist der Anteil höher als bei einer "gut gesalzenen Gemüsebrühe".
In der Rekonvaleszenz nach einer schweren Krankheit, wenn ein Mensch gerade sehr kraftlos ist oder in ähnlichen Zuständen ist die Durchführung ungünstig. In diesen Fällen warten Sie lieber noch ein paar Wochen ab, bevor Sie die Reinigung durchführen. Älteren Menschen, die sehr gebrechlich und schwach auf den Beinen sind, ist die ayurvedische Darmreinigung ebenfalls nicht zu empfehlen.

Bei Unsicherheiten befragen Sie den Heilpraktiker, Arzt oder Apotheker Ihres Vertrauens.

Nach der ersten Reinigung fühlen sich viele Menschen, als ob sie mit neuer Energie aufgeladen wären. Besonders in der ersten Woche nach der Durchführung fühlen sie sich frisch und munter. Die Augen können klarer, die Haut kann straffer werden. Aber auch eine gegenteilige Wirkung kann auftreten: es geht ihnen nach der ersten Reinigung erst einmal nicht so gut. zum Teil stellt sich erst nach der dritten Reinigung ein hervorragender Reinigungsprozess ein. Jetzt wird das Gemüt wach und eine neue Dynamik kann sich aufbauen.


Für alle, die diese Methode nicht kennen und einfach einmal ausprobieren möchten, haben wir  den einzelnen "Probierpack" im Programm. Eine vollständige Kur besteht aus 3 Beuteln, für 3 Anwendungen.


Falls kurzfristig auftretende Kopfschmerzen nach der Reinigung in Erscheinung treten, könnte dies daher rühren, dass sich Ihr Körper darauf umgestellt hat, vermehrt Giftstoffe und Schlacken auszuscheiden.
Tipp: Gönnen Sie sich genügend Ruhe. Sofern die Umstände es zulassen, kann man 2 Tage nutzen, ums sich auf allen Ebenen mit dem Reinigungsprozess auseinander zu setzen.
 
Das Colon-Clean-Pulver besteht aus
Meersalz und ayurvedische Gemüse-Kräuter Mischung.
 
  
Die Anleitung zu den Yoga-Übungen sowie alle wichtigen Informationen erhalten Sie selbstverständlich auch mit unserem Colon-Clean, dem Malasudhi-Curna-Pulver.